Beneficiile saunei pentru sănătate!
Sauna este un antrenament excelent pentru inimă și vasele de sânge. Prin urmare, este benefică pentru formele moderate de hipertensiune, deoarece tensiunea arterială scade în mod natural atunci când vasele de sânge se dilată și transpirați.
Sauna tratează căile respiratorii. Sub influența căldurii, bronhiile se dilată, iar frecvența și profunzimea respirației cresc, ceea ce activează transferul de căldură și compensează lipsa de oxigen din organele interne.
Sauna calmează sistemul nervos. Ea întărește procesele inhibitoare din sistemul nervos central, provocând un efect sedativ, calmant.